你是否有过这样的困扰？身体感觉没有变胖，但体重却难以回落。其实，这和你腰围的大小也有很大关系。那么，如何正确地测量腰围呢？
以下是腰围测量的步骤：
1. 将尺子水平放在腰部
正确的测量方法是将尺子水平放在腰部，且不要穿上过厚的衣物，以免引起误差。
2. 确定测量点
测量时可以用手指弯曲的位置作为测量点。一般来说，男性的腰围测量点为肚脐以下1/3处，女性的腰围测量点为肚脐以下2.5厘米的位置。
3. 读取测量结果
将尺子平行于地面绕腰一周，读取最终的测量结果。需要注意的是，在进行腰围测量时，要尽量保持呼吸正常，以免造成测量结果的偏差。
最后需要提醒的是，腰围测量虽然简单，但是需要掌握正确的方法，以免因为误差而造成困扰。
