随着气温日渐升高，阳光也越来越强烈了，而有些人却因此面临紫外线过敏的困扰。这种过敏引起的是皮肤过敏反应，让人瘙痒难耐。今天小编就给大家介绍一些解决紫外线过敏的方法。
1.穿防晒衣物
在阳光猛烈的情况下，物理防晒可能更加稳健。穿轻便的长袖，长裤，或穿防晒衣物对于保护皮肤非常有帮助，可以减轻紫外线的照射量。
2.涂抹防晒霜
在一个晴朗的日子里，涂抹防晒霜是很有必要的。品种繁多的防晒霜应根据皮肤总量制定。尤其是在户外运动或长期停留在高温大阳光下的时候，防晒霜显得尤为重要。
3.遮阳伞或帽子
如果你与太阳有长时间的接触，戴一顶帽子或者举起一个遮阳伞都是值得推荐的。这可以有效地遮蔽太阳的直射光，减轻紫外线的照射。
4.正确选择时间挑选户外活动
在设定正确的时间，选择户外活动有利于避免日晒。如果是在近中午十一点到下午二点之间的时候，避免户外活动。
5.补充对抗紫外线的饮食
富含类胡萝卜素的食物（如胡萝卜和南瓜），和含有大量抗氧化剂的食物，比如花椰菜、西兰花、柠檬汁、橙子和绿茶等，都是有助于对抗紫外线的快速体内补充。
6.紫外线手套
即便是在穿防晒衣物和涂防晒霜的基础上，穿戴一副紫外线手套还是有必要的，因为手部在日光下会非常容易受到伤害。戴上手套，可以确保用手拍球和其他户外活动不用顾虑伤害到手部皮肤。
7.去看医生
如果有紫外线过敏的症状，去看看医生，可能开出抗组胺药，或者是一些外用的药膏。在避免高强度阳光的同时寻求医疗帮助，可以让你更快恢复健康。
在日常生活中，避免过度担忧过敏症状，注意日常护理是非常重要的。以上这些方法可以帮助你避免紫外线过敏，让你在阳光下更加放松自在。
