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吃货必备!超级下饭的玉米色拉食谱!

来源:和榕百科网

玉米色拉里面除了最重要的主角——黄金玉米粒之外,还可以拌入青红椒、辣椒、洋葱、芹菜、苹果、胡萝卜、西兰花等等,根据自己喜好调整口味。这份味道芬芳、色彩斑斓、美味可口的玉米色拉食谱,还等什么呢?快来准备材料,一起来动手试试吧!

材料:

黄玉米粒200g

洋葱1/2个

青红椒各1/2个

西兰花100g

胡萝卜50g

苹果50g

芹菜50g

生菜适量

调料:

蜂蜜1勺

西柚汁半个

牛奶3勺

柠檬汁2勺

沙拉酱1袋

橄榄油适量

盐、胡椒粉适量

做法:

1、黄玉米粒焯水或蒸熟备用。

2、青红椒、胡萝卜、西兰花切小块,洋葱切末,苹果去皮去核切小丁,芹菜切段,生菜洗净切小段,备用。

3、将调料混合在碗中,拌匀成酱汁。

4、将所有蔬菜放入容器中,倒入酱汁,拌匀备用。

5、将玉米粒撒在拌好的沙拉上,摆盘即可。

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