玉米色拉里面除了最重要的主角——黄金玉米粒之外,还可以拌入青红椒、辣椒、洋葱、芹菜、苹果、胡萝卜、西兰花等等,根据自己喜好调整口味。这份味道芬芳、色彩斑斓、美味可口的玉米色拉食谱,还等什么呢?快来准备材料,一起来动手试试吧!
材料:
黄玉米粒200g
洋葱1/2个
青红椒各1/2个
西兰花100g
胡萝卜50g
苹果50g
芹菜50g
生菜适量
调料:
蜂蜜1勺
西柚汁半个
牛奶3勺
柠檬汁2勺
沙拉酱1袋
橄榄油适量
盐、胡椒粉适量
做法:
1、黄玉米粒焯水或蒸熟备用。
2、青红椒、胡萝卜、西兰花切小块,洋葱切末,苹果去皮去核切小丁,芹菜切段,生菜洗净切小段,备用。
3、将调料混合在碗中,拌匀成酱汁。
4、将所有蔬菜放入容器中,倒入酱汁,拌匀备用。
5、将玉米粒撒在拌好的沙拉上,摆盘即可。