智齿的出现是许多人都会经历的一件事情，而长智齿后出现牙龈肿痛是比较常见的一种情况。这种痛苦让人苦不堪言，该怎么办呢？下面就来介绍一些缓解长智齿牙龈肿痛的方法。
1、漱口水
漱口水可以帮助缓解口腔的炎症，因此对于长智齿后出现的口腔肿痛十分有效。建议选择药房售卖的含盐、含漱、含硫酸铝等成分的抗菌漱口水，每日用量不宜过多，以免影响口腔正常细菌环境。
2、正确定位牙齿
有时候牙齿长得不够直可以引起牙齿间距变大，导致食物残渣残留。如果食物残留时间太长，里面的细菌就会趁机繁殖，造成炎症。可以考虑配戴矫正牙套，帮助改善牙齿排列，预防这种情况发生。
3、用药
口腔炎症严重时，建议使用消炎药或外用口腔贴敷，但应在医生指导下使用，避免过量或使用不当导致的不良反应。
4、正确的口腔卫生习惯
日常生活中保持良好的口腔卫生是预防口腔炎症的重要措施。建议每天刷牙2~3次，使用含氟牙膏，注意饮食健康，尽量避免食用过甜、过酸或过冷的食物。
