拥有白皙透亮的肌肤是每个人的梦想，全身美白更是众多女性心中的追求。那么，如何才能拥有哪儿都美白的肌肤呢？下面为大家介绍几种全身美白的方法。
1.护肤：选用含有VC的护肤品可以有效抑制黑色素的生成，达到美白效果。此外，洗完澡后涂抹身体乳同样可以起到保湿美白的作用。
2.饮食：多食用含有VC和VE的食物，例如番茄、橙子、柠檬、奇异果、猕猴桃、杏仁、花生等等，这些食物都可以帮助促进肌肤的新陈代谢，有助于改善肌肤暗沉的问题。3.运动：科学研究表明，运动可以提高身体免疫力，对肌肤也是一种好处。适当的运动可以促进血液循环，从而加速新陈代谢，有助于排除体内的毒素和废物，达到美白嫩肤的效果。
除了上述几种方法外，还可以通过按摩、拍打等方式促进全身的血液循环，同时加强身体的代谢功能，从而保持皮肤健康美白。不过，切记不要贪图速效，过度使用美白产品或食物可能会产生反效果。保持坚持的美白方法，才能让你拥有哪儿都美白的肌肤。
